Tag: ademwerk

Vanessa De Greef, onze gedreven communicatieverantwoordelijke, is sinds september 2023 actief bij Sankaa vzw.

Vanessa heeft de uitdaging aangenomen om binnen een halftijdse functie een stevige basis te leggen voor de communicatie bij Sankaa. Ze werkt hard om de boodschap helder en effectief over te brengen. Haar favoriete quote, “in de moeilijkste lessen ontdek je je grootste kracht.” Dit weerspiegelt dadelijk haar vastberadenheid en veerkracht.

Vanessa’s grootste passie naast haar gezin: ademen. Dit lijkt banaal maar met de juiste ademtechnieken kan je zoveel emoties verwerken en stress voorkomen. Samen met haar oudste dochter creëert ze ook geschenken van ecologisch materiaal bij hun thuis. Een bezige bij is het minste wat je kan zeggen! Haar favoriete gerecht is Dombolo uit Zuid-Afrika (een zoet gestoomd brood met vanille) en alles wat de Oegandese (nsenene, rolex,…) en Marrokaanse keuken te bieden heeft. Vanessa houdt van Afrika: de sfeer, de mensen, de mentaliteit en het dicht bij de natuur zijn voelen voor haar als een natuurlijke habitat waar ze regelmatig naar op reis gaat. Ze heeft nog tal van Afrikaanse landen te ontdekken waaronder bovenaan het verlanglijstje: Tanzania, Ghana, Mozambique.

Het oog

Vanessa heeft oog voor het geheel (vandaar de foto) en brengt zoveel mogelijk in beeld. Ze waardeert verschillende culturen en ziet de uitdaging en de schoonheid in het werken met diverse mensen. Voor haar is iedereen van belang, en ze streeft ernaar om iedereen als gelijke te zien.

Vanessa put haar kracht uit spiritualiteit en zelfontwikkeling. Ze gelooft dat ware kracht voortkomt uit zelfbewustzijn. In die reis naar binnen ontdekt Vanessa haar eigen innerlijke wijsheid en deelt ze die met anderen.

Alan Watts: “the meaning of life is just to be alive. It is so plain and so obvious and so simple. And yet, everybody rushes around in a great panic as if it were necessary to achieve something beyond themselves.”

Nieuws!

Bij Sankaa werken bracht Vanessa rust en vrijheid. Ondanks een boeiende en uitdagende job binnen de halftijdse werkuren kan ze vaak van thuis werken, in de zon op het terras met de geluiden van de vogeltjes op de achtergrond en met zicht op groen.
Maar er komt verandering: vanaf december zal Vanessa de vroegere taak van Omar op zich nemen en aan de slag gaan als educatief medewerker voor Brussel.
spannend maar als er een stressmomentje komt doet ze spontaan een ademhalingsoefening die ze hier graag deelt met jullie:

Adem vier tellen diep in langs je neus, houd de adem 7 tellen vast en laat dan zeer langzaam langs neus of mond 8 tellen uit. Doe dit 5 keer in een moment van drukte en je vindt de rust in jezelf terug.

Laat gerust weten wat je van Vanessa’s tip vond!